вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на день: чеснок- 25.00 гр, пряники(ГИ:65)- 60.00 гр, огурец- 200.00 гр, кабачок- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, майонез- 7.00 гр

!!!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 342.62 жиры:7.559 г. белки: 9.42 г. углеводы: 63.14 г.

съедено еды: 356 гр. , воды в рационе: 261.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин РР: 2.48 мг.
Витамин С: 31.4 мг. Железо: 14.29 мг.
Калий: 852.56 мг. Кальций: 175.16 мг.
Магний: 102.37 мг. Натрий: 74.89 мг.
Фосфор: 258.46 мг. Хлор: 57.5 мг.
Йод: 8.25 мкг. Витамин А: 0.14 мг.
Витамин В3: 0.65 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.44 мг. Витамин Н: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru