вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 258.1 жиры:6 г. белки: 22.5 г. углеводы: 30.4 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 385.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.36 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 1.13 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 9.2 мг. Витамин С: 100 мг.
Железо: 86.5 мг. Калий: 3.37 г.
Кальций: 571 мг. Магний: 493 мг.
Натрий: 169 мг. Фосфор: 921 мг.
Сера: 17 мг. Хлор: 84 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru