вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, азу тушеное мясо- 240.00 гр, салат “Берлинский“- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 982.746 жиры:68.397 г. белки: 64.25 г. углеводы: 28.86 г.

съедено еды: 547 гр. , воды в рационе: 30.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин РР: 8.27 мг.
Витамин С: 24.01 мг. Железо: 17.02 мг.
Калий: 2.09 г. Кальций: 146.37 мг.
Магний: 157.37 мг. Натрий: 1.34 г.
Фосфор: 830.03 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 2.42 мг.
Витамин Е: 3.51 мг. Витамин Н: 0.24 мг.
Витамин B12: 3.12 мкг. Сера: 410.01 мг.
Хлор: 1.02 г. Йод: 14.18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru