вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, помидор- 190.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вино красное- 700.00 гр, куриное филе- 150.00 гр, майонез оливковый- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 959.136 жиры:32.937 г. белки: 33.8 г. углеводы: 17.37 г.

съедено еды: 1.27 кг. , воды в рационе: 992.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.51 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 2.37 мг.
Витамин В6: 1.02 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.26 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 14.16 мг. Витамин С: 70.9 мг.
Железо: 4.21 г. Калий: 2.28 г.
Кальций: 201.25 мг. Магний: 263.8 мг.
Натрий: 307.74 мг. Фосфор: 613.58 мг.
Хлор: 273.8 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 301.8 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru