вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд с колбасой 1шт.- 40.00 гр, персик- 80.00 гр, грибы вареные- 40.00 гр

Очень жалко, что джинтоника нет в перечне, а внести пока не могу, потом.

ИТОГ:

ккал.: 100.88 жиры:2.08 г. белки: 2.72 г. углеводы: 9.12 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 107 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.88 мг. Витамин Н: 0.92 мкг.
Витамин РР: 2.16 мг. Витамин С: 10.64 мг.
Железо: 0.72 мг. Калий: 465.2 мг.
Кальций: 34.6 мг. Магний: 19.72 мг.
Натрий: 33.6 мг. Фосфор: 71.56 мг.
Сера: 22.48 мг. Хлор: 19.4 мг.
Йод: 2.72 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru