вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, петрушка- 40.00 гр, масло растительное- 17.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 198.917 жиры:17.603 г. белки: 3.78 г. углеводы: 6.74 г.

съедено еды: 767 гр. , воды в рационе: 729.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.74 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.96 мг. Витамин Н: 1.06 мкг.
Витамин РР: 2.88 мг. Витамин С: 70 мг.
Железо: 2.27 мг. Калий: 461 мг.
Кальций: 131 мг. Магний: 48 мг.
Натрий: 21.9 мг. Фосфор: 105 мг.
Хлор: 25 мг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru