вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

брынза- 50.00 гр, яйцо белок- 125.00 гр, лук печеный- 25.00 гр, говядина фарш тушеный- 200.00 гр, горчица- 10.00 гр, бифштекс тушен.- 50.00 гр, сельдерей корень- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 785.52 жиры:42.855 г. белки: 38.38 г. углеводы: 5.45 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 184.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.95 мг.
Витамин С: 8.8 мг. Кальций: 336.61 мг.
Натрий: 1.1 г. Фосфор: 407.96 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.41 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 1.85 мкг. Железо: 3.59 мг.
Калий: 593.03 мг. Магний: 56.14 мг.
Сера: 374.64 мг. Хлор: 447.01 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Е: 0.55 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин РР: 2.4 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru