вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сок ананасовый- 200.00 гр, пирожное слоеное(ГИ:55)- 100.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 784.026 жиры:43.414 г. белки: 12.6 г. углеводы: 91.46 г.

съедено еды: 414 гр. , воды в рационе: 78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин РР: 2.12 мг.
Витамин С: 41.8 мг. Железо: 12.88 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 278.3 мг.
Магний: 113.6 мг. Натрий: 131.48 мг.
Фосфор: 295.36 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru