вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кешью- 150.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 200.00 гр, 100% отруби пшеничные- 50.00 гр, виноград- 300.00 гр, персик- 150.00 гр, огурец- 190.00 гр, помидор- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1475.09 жиры:85.78 г. белки: 57.04 г. углеводы: 128.79 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 892.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.24 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 2.36 мг.
Витамин В6: 1.52 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.38 мг. Витамин С: 97.1 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 6.14 мг. Калий: 2.28 г.
Кальций: 439.5 мг. Магний: 165.6 мг.
Натрий: 310.2 мг. Фосфор: 431 мг.
Сера: 108.4 мг. Хлор: 370.4 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru