вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: яблоко- 165.00 гр, огурец- 500.00 гр, помидор- 285.00 гр, суп гороховый- 250.00 гр, вода- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 313.015 жиры:7.48 г. белки: 12.62 г. углеводы: 52.14 г.

съедено еды: 1.8 кг. , воды в рационе: 1563.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.82 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 2.72 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.63 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.92 мг. Витамин С: 142 мг.
Железо: 12.45 мг. Калий: 2.24 г.
Кальций: 210.55 мг. Магний: 160.35 мг.
Натрий: 230.65 мг. Фосфор: 372.75 мг.
Сера: 104.7 мг. Хлор: 2.04 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru