вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, вода- 2000.00 гр, куриное филе- 200.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 556.136 жиры:38.404 г. белки: 42.4 г. углеводы: 13.16 г.

съедено еды: 2.5 кг. , воды в рационе: 2091.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.57 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин РР: 16.82 мг.
Витамин С: 54.7 мг. Железо: 8.38 мг.
Калий: 1.22 г. Кальций: 205.8 мг.
Магний: 108.6 мг. Натрий: 275.28 мг.
Фосфор: 509.96 мг. Витамин В3: 2.5 мг.
Витамин В6: 1.26 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.27 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Сера: 425 мг. Хлор: 378 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru