вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 245.354 жиры:19.453 г. белки: 16.5 г. углеводы: 1.21 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1594.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин РР: 0.54 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Железо: 5.56 мг.
Калий: 250.1 мг. Кальций: 84.55 мг.
Магний: 28.3 мг. Натрий: 180.16 мг.
Фосфор: 265.52 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 8.8 мкг.
Витамин Е: 4.3 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.8 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Сера: 220.3 мг. Хлор: 195.2 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru