вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, груша- 405.00 гр, печень говяжья тушеная- 100.00 гр, вода- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 384.371 жиры:10.572 г. белки: 15.32 г. углеводы: 82 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 986.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.44 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 1.09 мг. Витамин РР: 4.47 мг.
Витамин С: 25.65 мг. Железо: 19.66 мг.
Калий: 991.05 мг. Кальций: 144.5 мг.
Магний: 115.3 мг. Натрий: 111.84 мг.
Фосфор: 368.48 мг. Витамин В3: 2.9 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 3.02 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Сера: 154.4 мг. Хлор: 79.55 мг.
Йод: 9.65 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru