вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 300.00 гр, мед(ГИ:80)- 5.00 гр

жуть как сладкого захотелось поэтому в чай положила чайную ложечку меда а так все по плану

ИТОГ:

ккал.: 866.84 жиры:6 г. белки: 21.94 г. углеводы: 193.38 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 42.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.5 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В3: 1.81 мг. Витамин В6: 1.51 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 3 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 11.41 мг.
Железо: 7.84 мг. Калий: 607.25 мг.
Кальций: 198.7 мг. Магний: 288.15 мг.
Натрий: 268.25 мг. Фосфор: 984.9 мг.
Сера: 180.05 мг. Хлор: 399.9 мг.
Йод: 7 мкг. Витамин С: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru