вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 220.00 гр, сельдь свежая- 40.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, квас- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 964.6 жиры:59.95 г. белки: 37.2 г. углеводы: 42.75 г.

съедено еды: 860 гр. , воды в рационе: 617.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.57 мг. Витамин В2: 0.69 мг.
Витамин РР: 6.55 мг. Железо: 4.24 мг.
Калий: 794.75 мг. Кальций: 122 мг.
Магний: 70.75 мг. Натрий: 1.8 г.
Фосфор: 414 мг. Йод: 0.02 мг.
Хлор: 146.75 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 3.75 мкг. Витамин Е: 0.08 мг.
Витамин Н: 2.5 мкг. Витамин С: 0.75 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Сера: 21.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru