вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Йогурт- 125.00 гр, Коктейль- 300.00 гр, рагу из овощей- 150.00 гр, персик- 90.00 гр, абрикос- 60.00 гр, сыр твердый- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 829.5 жиры:25.6 г. белки: 45.9 г. углеводы: 92.13 г.

съедено еды: 755 гр. , воды в рационе: 265.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.56 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 0.95 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 2.01 мг.
Витамин С: 23.34 мг. Железо: 1.83 мг.
Калий: 896.7 мг. Кальций: 357.3 мг.
Магний: 47.7 мг. Натрий: 295.8 мг.
Фосфор: 259.2 мг. Сера: 31.5 мг.
Хлор: 72.9 мг. Йод: 5.4 мкг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин Е: 1.98 мг.
Витамин Н: 0.54 мкг. Витамин B12: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru