вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлебцы-фитнес. 5гр.- 10.00 гр, Сыр Ламбер- 30.00 гр, геркулес- 96.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, сахар(ГИ:60)- 28.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 635.924 жиры:19.364 г. белки: 22.57 г. углеводы: 97.87 г.

съедено еды: 192 гр. , воды в рационе: 13.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В6: 0.19 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.07 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 5.72 мг.
Железо: 5.02 мг. Калий: 765.64 мг.
Кальций: 91.64 мг. Магний: 179.84 мг.
Натрий: 20.04 мг. Фосфор: 370.32 мг.
Сера: 84.48 мг. Хлор: 70.08 мг.
Йод: 5.76 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru