вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: вода боржоми- 1000.00 гр, вода- 200.00 гр, рагу овощное со свининой- 250.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сыр российский- 70.00 гр, сосиски- 100.00 гр, черника- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 824.284 жиры:58.866 г. белки: 39.7 г. углеводы: 23.06 г.

съедено еды: 1.83 кг. , воды в рационе: 1461.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 687.2 мг. Кальций: 892.58 мг.
Магний: 195 мг. Натрий: 3.39 г.
Сера: 8 мг. Хлор: 500 мг.
Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.48 мг.
Витамин РР: 4.62 мг. Железо: 4.12 мг.
Фосфор: 581.72 мг. Витамин А: 3.28 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.21 мг. Витамин С: 20.49 мг.
Витамин B12: 0.98 мкг. Холестерин: 61.6 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru