вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: картофель вареный- 150.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 262.25 жиры:3 г. белки: 6.8 г. углеводы: 52.85 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 341.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 13.2 мг.
Витамин Е: 2.55 мг. Витамин Н: 0.15 мкг.
Витамин РР: 5.45 мг. Витамин С: 24.6 мг.
Железо: 2.9 мг. Калий: 1.26 г.
Кальций: 49.45 мг. Магний: 79.8 мг.
Натрий: 19.95 мг. Фосфор: 148 мг.
Сера: 50.1 мг. Хлор: 90.9 мг.
Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru