вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 300.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 798.845 жиры:34.275 г. белки: 3.2 г. углеводы: 35.46 г.

съедено еды: 445 гр. , воды в рационе: 88.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 0.74 мг. Железо: 1.28 мг.
Калий: 340.45 мг. Кальций: 42.7 мг.
Магний: 18.8 мг. Натрий: 23.75 мг.
Фосфор: 98.4 мг. Витамин А: 6 мкг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин В6: 10 мкг.
Витамин В9: 1.5 мкг. Витамин Е: 0.03 мг.
Витамин Н: 1 мкг. Витамин С: 0.3 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Сера: 8.5 мг. Хлор: 32.3 мг.
Йод: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru