вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

смородина- 100.00 гр, масло подсолнечное- 3.00 гр, кабачок- 200.00 гр, персик- 90.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, Йогурт- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 491.413 жиры:24.787 г. белки: 24.56 г. углеводы: 41.78 г.

съедено еды: 618 гр. , воды в рационе: 348.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.78 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1.78 мг.
Витамин В6: 1.34 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.01 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.73 мг. Витамин С: 65.8 мг.
Железо: 3.84 мг. Калий: 1.27 г.
Кальций: 100 мг. Магний: 67.4 мг.
Натрий: 122 мг. Фосфор: 252.6 мг.
Сера: 191.4 мг. Хлор: 78.8 мг.
Йод: 7.8 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru