вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (11:00): капуста белокачанная- 150.00 гр, морковь- 75.00 гр, кабачок- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 107.35 жиры:0.825 г. белки: 3.9 г. углеводы: 16.26 г.

съедено еды: 425 гр. , воды в рационе: 321.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.84 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.73 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.57 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 101.25 мг.
Железо: 2.23 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 122.25 мг. Магний: 70.5 мг.
Натрий: 39.25 мг. Фосфор: 111.75 мг.
Сера: 60 мг. Хлор: 102.75 мг.
Йод: 8.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru