вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: Пиво“Балтика“О- 500.00 гр, вода боржоми- 500.00 гр, плов- 200.00 гр, вода- 200.00 гр, грудинка копченая свинина- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, колбаса сырокопченая- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1846.484 жиры:139.816 г. белки: 59.75 г. углеводы: 79.67 г.

съедено еды: 1.57 кг. , воды в рационе: 927.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 1.46 г. Кальций: 136.78 мг.
Магний: 196.8 мг. Натрий: 4.07 г.
Сера: 357 мг. Хлор: 440.2 мг.
Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.4 мг. Витамин Н: 2.2 мкг.
Витамин РР: 10.38 мг. Витамин С: 8 мг.
Железо: 9.24 мг. Фосфор: 808.72 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru