вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хек- 70.00 гр, морковь- 105.00 гр, абрикос- 250.00 гр, яблоко- 150.00 гр, помидор- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 302.44 жиры:2.995 г. белки: 15.97 г. углеводы: 47.71 г.

съедено еды: 825 гр. , воды в рационе: 505.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 16.51 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В6: 0.67 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 5.06 мг.
Витамин РР: 5.41 мг. Витамин С: 108.1 мг.
Железо: 8.53 мг. Калий: 2.35 г.
Кальций: 178.35 мг. Магний: 147.9 мг.
Натрий: 221.05 мг. Фосфор: 372.25 мг.
Сера: 198.8 мг. Хлор: 329.65 мг.
Йод: 0.13 мг. Витамин В3: 1.92 мг.
Витамин Н: 4.26 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru