вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

смородина- 100.00 гр, масло подсолнечное- 3.00 гр, морковь- 50.00 гр, Йогурт- 125.00 гр, Коктейль- 400.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, персик- 90.00 гр, кабачок- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 925.013 жиры:28.537 г. белки: 59.96 г. углеводы: 89.18 г.

съедено еды: 968 гр. , воды в рационе: 255.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.25 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.83 мг.
Витамин В6: 1.29 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.31 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.63 мг. Витамин С: 53.3 мг.
Железо: 3.79 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 98.5 мг. Магний: 77.4 мг.
Натрий: 130.5 мг. Фосфор: 268.1 мг.
Сера: 194.4 мг. Хлор: 110.3 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru