вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 125.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, морковь- 150.00 гр, капуста цветная- 150.00 гр, капуста белокачанная- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 567.27 жиры:35.26 г. белки: 40.48 г. углеводы: 10.81 г.

съедено еды: 585 гр. , воды в рационе: 189.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 13.63 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 2.92 мг.
Витамин В6: 1.14 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 12.45 мг. Витамин С: 141.75 мг.
Витамин B12: 0.75 мкг. Железо: 5.51 мг.
Калий: 1.04 г. Кальций: 128.3 мг.
Магний: 114.6 мг. Натрий: 141.8 мг.
Фосфор: 383.85 мг. Сера: 263.7 мг.
Хлор: 212.95 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru