вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 120.00 гр, помидор- 490.00 гр, перец (сладкий)- 90.00 гр, мед(ГИ:80)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 294.33 жиры:1.1 г. белки: 5.47 г. углеводы: 70.06 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 662.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.75 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 1.88 мг.
Витамин В6: 1.04 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.71 мг. Витамин Н: 6.98 мкг.
Витамин РР: 3.69 мг. Витамин С: 360.5 мг.
Железо: 6.43 мг. Калий: 1.75 г.
Кальций: 110.4 мг. Магний: 126.2 мг.
Натрий: 235.2 мг. Фосфор: 201.2 мг.
Хлор: 335.9 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 59.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru