вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 500.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, нектарины- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 62.05 жиры:1.45 г. белки: 1.95 г. углеводы: 11.3 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 692.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 2.05 мг. Железо: 1.05 мг.
Калий: 491.4 мг. Кальций: 31.85 мг.
Магний: 32.05 мг. Натрий: 30.15 мг.
Фосфор: 49.9 мг. Витамин А: 0.5 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 8 мкг. Витамин Е: 1.5 мг.
Витамин Н: 0.4 мкг. Витамин С: 10 мг.
Сера: 6 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru