вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

виноград- 580.00 гр, персик- 150.00 гр, кефир 1%- 750.00 гр, нерафинированный тросниковый сахар- 20.00 гр, мед(ГИ:80)- 40.00 гр, Авокадо- 75.00 гр, кешью- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1992.77 жиры:103.005 г. белки: 66.95 г. углеводы: 207.95 г.

съедено еды: 1.77 кг. , воды в рационе: 602.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.33 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 1.46 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 9.32 мкг. Витамин РР: 2.87 мг.
Витамин С: 50.6 мг. Железо: 4.7 мг.
Калий: 1.86 г. Кальций: 209.6 мг.
Магний: 123.8 мг. Натрий: 205.8 мг.
Фосфор: 185.8 мг. Сера: 50 мг.
Хлор: 16 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru