вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (15:00): апельсин- 125.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр, морковь- 75.00 гр, кабачок- 150.00 гр, свинина- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1219.95 жиры:99.975 г. белки: 49.43 г. углеводы: 26.43 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 583.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.9 мг. Витамин B1: 1.7 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 2.65 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.36 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 10.5 мг. Витамин С: 191.25 мг.
Железо: 7.5 мг. Калий: 2.08 г.
Кальций: 202.25 мг. Магний: 153.25 мг.
Натрий: 214 мг. Фосфор: 642 мг.
Сера: 779.75 мг. Хлор: 305 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru