вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 90.00 гр, нектарины- 230.00 гр, яблоко- 70.00 гр, абрикос- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 447.85 жиры:17.32 г. белки: 20.98 г. углеводы: 55.29 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 413.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.23 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 1.98 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.3 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 10.5 мг. Витамин С: 56.62 мг.
Витамин B12: 0.54 мкг. Железо: 6.11 мг.
Калий: 1.97 г. Кальций: 141.6 мг.
Магний: 79.3 мг. Натрий: 157.7 мг.
Фосфор: 299.4 мг. Сера: 199.7 мг.
Хлор: 77.8 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru