вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Сыр Ламбер- 30.00 гр, геркулес- 36.00 гр, масло оливковое- 7.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, сахар(ГИ:60)- 28.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 461.578 жиры:22.4 г. белки: 14.96 г. углеводы: 52.74 г.

съедено еды: 129 гр. , воды в рационе: 6.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 8.28 мкг. Витамин Е: 2.06 мг.
Витамин Н: 7.2 мкг. Витамин РР: 5.12 мг.
Железо: 2.86 мг. Калий: 567.64 мг.
Кальций: 60.44 мг. Магний: 102.44 мг.
Натрий: 8.04 мг. Фосфор: 173.52 мг.
Сера: 31.68 мг. Хлор: 26.28 мг.
Йод: 2.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru