вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: пряники(ГИ:65)- 60.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, перец фарширов. овощами и рисом- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 435.403 жиры:17.167 г. белки: 8.87 г. углеводы: 65.6 г.

съедено еды: 237 гр. , воды в рационе: 30.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин РР: 2.28 мг. Железо: 7.29 мг.
Калий: 606.04 мг. Кальций: 119.27 мг.
Натрий: 57.05 мг. Фосфор: 183.09 мг.
Витамин А: 2.72 мг. Витамин С: 130.92 мг.
Магний: 63.1 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.93 мг. Витамин Н: 2.38 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.17 мкг.
Сера: 38.25 мг. Йод: 6.46 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru