вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: масло сливочное- 10.00 гр, пельмени отварные- 200.00 гр, мой завтрак кофе и сыр- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1294.26 жиры:80.15 г. белки: 59.7 г. углеводы: 99.87 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 182.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин В2: 0.01 мг.
Витамин В3: 1.21 мг. Витамин Е: 16.5 мг.
Витамин РР: 5.81 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 6.22 мг. Калий: 779.1 мг.
Кальций: 70 мг. Магний: 63.24 мг.
Натрий: 170.7 мг. Фосфор: 465.1 мг.
Витамин B1: 0.6 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 6.8 мкг.
Витамин С: 0.8 мг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Сера: 559.4 мг. Хлор: 3.14 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru