вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 180.00 гр, овощи для жарки- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 403.607 жиры:21.207 г. белки: 11.48 г. углеводы: 32.73 г.

съедено еды: 344 гр. , воды в рационе: 251.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 7.98 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 98.87 мг. Натрий: 32.27 мг.
Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин РР: 7.4 мг.
Витамин С: 37 мг. Магний: 84.8 мг.
Фосфор: 250.52 мг. Витамин В3: 2.88 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 9.36 мг. Витамин Н: 1.26 мкг.
Сера: 94.32 мг. Хлор: 811.56 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru