вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, жаркое из свинины- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 456.407 жиры:37.977 г. белки: 20.48 г. углеводы: 8.73 г.

съедено еды: 194 гр. , воды в рационе: 27.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 8.28 мг. Калий: 435.71 мг.
Кальций: 63.23 мг. Натрий: 78.53 мг.
Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин РР: 3.8 мг.
Витамин С: 1.42 мг. Магний: 63.2 мг.
Фосфор: 267.92 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 6.3 мкг.
Витамин Е: 0.07 мг. Витамин Н: 0.09 мкг.
Сера: 258.66 мг. Хлор: 2.39 г.
Йод: 8.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru