вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, майонез- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, щи- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 166.875 жиры:8.092 г. белки: 2.92 г. углеводы: 21.99 г.

съедено еды: 178 гр. , воды в рационе: 132.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 2.28 мг.
Железо: 1.14 мг. Кальций: 42.99 мг.
Натрий: 47.46 мг. Фосфор: 60 мг.
Витамин А: 0.75 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин Е: 2.39 мг.
Калий: 325.38 мг. Магний: 18.02 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В9: 8.1 мкг.
Витамин Н: 0.15 мкг. Витамин С: 12 мг.
Сера: 28.2 мг. Хлор: 35.55 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru