вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 100.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр, Супчик змеиный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 420.3 жиры:27.5 г. белки: 19.1 г. углеводы: 15.9 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 238.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.9 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.2 мг. Витамин Н: 3.4 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 49.9 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.34 мкг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 628 мг.
Кальций: 239.6 мг. Магний: 60.2 мг.
Натрий: 246.2 мг. Фосфор: 193.4 мг.
Сера: 21.6 мг. Хлор: 466.4 мг.
Йод: 9.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru