вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, чебурек- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 234.962 жиры:12.348 г. белки: 14.35 г. углеводы: 17.64 г.

съедено еды: 98 гр. , воды в рационе: 47.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин РР: 3.43 мг.
Витамин С: 3.5 мг. Железо: 24.01 мг.
Калий: 839.65 мг. Кальций: 163.38 мг.
Магний: 135.38 мг. Натрий: 60.62 мг.
Фосфор: 323.12 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 9.38 мкг.
Витамин Е: 2.87 мг. Витамин Н: 0.84 мкг.
Витамин Д: 0 мкг. Витамин B12: 0.04 мг.
Сера: 80.22 мг. Хлор: 541.66 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru