вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 110.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр, яйца куриные вареные- 80.00 гр, помидор- 380.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 523.17 жиры:34.54 г. белки: 33.3 г. углеводы: 26.6 г.

съедено еды: 820 гр. , воды в рационе: 649.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.55 мг. Витамин В2: 0.87 мг.
Витамин РР: 3.8 мг. Железо: 5.54 мг.
Калий: 1.76 г. Кальций: 379.2 мг.
Магний: 135.5 мг. Натрий: 1.16 г.
Фосфор: 501.3 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин А: 4.64 мг. Витамин В3: 1.89 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин С: 96.75 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Сера: 118.1 мг. Хлор: 491.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru