вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семга- 25.00 гр, сыр российский- 35.00 гр, салат крабовый- 300.00 гр, майонез легкий кальве- 30.00 гр, марс- 25.00 гр, батон “немецкий“- 30.00 гр

Остатки еды и деятельности. Удивительно, сколько ненужного можно выбросить из однокомнатной квартиры.

ИТОГ:

ккал.: 390.05 жиры:28.375 г. белки: 15.19 г. углеводы: 16.96 г.

съедено еды: 115 гр. , воды в рационе: 32.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин РР: 1.45 мг. Витамин С: 0.5 мг.
Железо: 0.32 мг. Калий: 145.6 мг.
Кальций: 354 мг. Магний: 24.25 мг.
Натрий: 299.5 мг. Фосфор: 239 мг.
Холестерин: 43.3 мг. Хлор: 41.25 мг.
Витамин А: 0.14 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 6.65 мкг. Витамин Е: 0.11 мг.
Витамин B12: 0.49 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru