вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 254.00 гр, вафли(ГИ:65)- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 52.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 232.9 жиры:6.846 г. белки: 7.35 г. углеводы: 16.65 г.

съедено еды: 326 гр. , воды в рационе: 2.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 22.86 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.52 мг. Витамин Н: 0.15 мкг.
Витамин РР: 2.62 мг. Витамин С: 12.7 мг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 514.6 мг.
Кальций: 70.58 мг. Магний: 96.92 мг.
Натрий: 54.34 мг. Фосфор: 146.3 мг.
Сера: 15.24 мг. Хлор: 160.02 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru