вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 800.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 30.00 гр, вода- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 381.54 жиры:4.73 г. белки: 9.2 г. углеводы: 80.47 г.

съедено еды: 1.53 кг. , воды в рационе: 3.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 4.8 мг. Витамин С: 83 мг.
Железо: 42.2 мг. Калий: 2.97 г.
Кальций: 276.5 мг. Магний: 204 мг.
Натрий: 232.6 мг. Фосфор: 335.2 мг.
Сера: 40 мг. Хлор: 16 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru