компот “похудин“- 18.00 гр, мед(ГИ:80)- 45.00 гр, изюм(ГИ:65)- 6.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 100.00 гр, геркулес- 50.00 гр, творог Хуторок- 93.00 гр, лук репчатый- 60.00 гр, куриная грудка- 220.00 гр, кефир 1%- 200.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, перец (сладкий)- 75.00 гр, бублики ярмарочные- 50.00 гр, персик- 145.00 гр, Яблоки- 160.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1158.435
жиры:14.457 г.
белки: 92.84 г.
углеводы: 169.06 г.
съедено еды:
1.42 кг. , воды в рационе: 692.74 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1158.435