вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 27.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 150.00 гр, сухари- 500.00 гр, семечки- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1937.801 жиры:16.33 г. белки: 88.5 г. углеводы: 360.3 г.

съедено еды: 697 гр. , воды в рационе: 148.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 22.43 мг. Калий: 1.86 г.
Кальций: 1.51 г. Натрий: 235.27 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 1.42 мг.
Витамин В2: 2.84 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 2.58 мг. Витамин В9: 0.21 мг.
Витамин Е: 30.14 мг. Витамин Н: 5.3 мкг.
Витамин РР: 27.17 мг. Витамин С: 1.95 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Магний: 335.9 мг. Фосфор: 1.5 г.
Сера: 543.5 мг. Хлор: 315 мг.
Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru