вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, ананас(ГИ:65)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, рагу из овощей- 100.00 гр, геркулес- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 578.5 жиры:14.6 г. белки: 16.3 г. углеводы: 100.3 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 375.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.92 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 85 мг.
Железо: 4.6 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 117 мг. Магний: 162 мг.
Натрий: 63 мг. Фосфор: 396 мг.
Сера: 112 мг. Хлор: 123 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru