вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, колбаса п/копченая- 50.00 гр, хлопья кукурузные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 553.754 жиры:21.506 г. белки: 19.5 г. углеводы: 75.24 г.

съедено еды: 156 гр. , воды в рационе: 36.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин РР: 2.73 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Железо: 8.87 мг.
Калий: 470.8 мг. Кальций: 54.7 мг.
Магний: 74.9 мг. Натрий: 859.92 мг.
Фосфор: 258.44 мг. Йод: 3.5 мкг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.7 мг.
Витамин Н: 6.6 мкг. Сера: 63 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru