вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

черный чай без сахара- 200.00 гр, финики- 40.00 гр, суп картофельный с крупой- 100.00 гр, изюм(ГИ:65)- 30.00 гр, помидор- 95.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 277.335 жиры:1.77 г. белки: 3.74 г. углеводы: 61.47 г.

съедено еды: 465 гр. , воды в рационе: 192.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.71 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин РР: 1.55 мг. Витамин С: 27.77 мг.
Железо: 2.86 мг. Калий: 951.4 мг.
Кальций: 72.3 мг. Магний: 72.8 мг.
Натрий: 89.6 мг. Фосфор: 126.8 мг.
Витамин А: 1.54 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.58 мг. Витамин Н: 1.21 мкг.
Сера: 30.8 мг. Хлор: 82.15 мг.
Йод: 4.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru