вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, виноград- 200.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 200.00 гр, Actimel- 100.00 гр, пельмени- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1136.272 жиры:49.004 г. белки: 43.4 г. углеводы: 127.13 г.

съедено еды: 954 гр. , воды в рационе: 480.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.72 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 2.03 мг.
Витамин В6: 1.12 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.53 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.37 мг. Витамин С: 45.6 мг.
Железо: 15.93 мг. Калий: 2.27 г.
Кальций: 431.4 мг. Магний: 156 мг.
Натрий: 364.78 мг. Фосфор: 647.36 мг.
Сера: 506.55 мг. Хлор: 2.58 г.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 0.25 мкг.
Витамин B12: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru