вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачки жареные в раст. масле- 200.00 гр, йогурт низкокалорийный- 100.00 гр, винегрет- 200.00 гр

недельная разгрузка подходит к концу...

ИТОГ:

ккал.: 431.2 жиры:36.8 г. белки: 6 г. углеводы: 30.6 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 299.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.2 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 9 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 25.6 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Железо: 2.6 мг.
Калий: 937.2 мг. Кальций: 73 мг.
Магний: 58.8 мг. Натрий: 45.4 мг.
Фосфор: 131.2 мг. Сера: 47 мг.
Хлор: 839 мг. Йод: 7.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru